周口花呗套现有什么风控:你的肠道,决定了寿命、情绪、免疫力!肠道好不好?闻闻就知道

兰溪之窗1周前为民直通车9
周口花呗套现有什么风控:屁乃体内之气,岂有不放之理。放出来的是体内的浊气。身体有浊气固然不好,但能放出来屁,说明身体还算比较通。有屁不放为下下,要是总是忍着,身体本要疏通的气机不通,这股子气在里面人很不舒服。(不小心在兔子面前放了个P)你的屁很臭吗?响屁不臭,臭屁不响。响屁多半是外面的喝风,或是狼吞虎咽吞进来的空气。臭屁呢,如果是鱼腥的那种臭味道,多与消化道出血有关,如果伴有黑色便便请及时就医,筛查癌变的可能。如果是臭鸡蛋味,多是食物中的蛋白质消化不完全,导致的腐败味道。排除病变的可能,如果你的屁很臭,可能是因为肠道不够干净,在细菌的作用下,屁当然就很臭。你的屁,有多臭,肠道就有多脏如果你的屁很臭,多半是因为肠道菌群失调了,身体有害菌占了上风,除了臭臭的屁,还会有这些表现:大便臭气难闻,有酸臭的味道甚至响屁都很臭皮肤粗糙容易腹胀嘴巴有味道容易烦躁特别渴望垃圾食品(肠子里的细菌想吃)身上浊气很重便秘便便费力,拉不干净肩膀酸痛头晕头痛这些表现,可能说明你肠道中的菌群不够好了。当有害菌越积越多,滞留在大肠里的便便腐败,会产生有毒物质、有害气体。这些有害物质除了危害肠道健康,还会进入大肠黏膜的血管中,通过血液遍及全身。时间久了就会引发头痛、皮肤粗糙、口臭、肩膀酸痛等症状。改善畅通,肠子顺了,人就顺了肠道,在西医看来是最大的免疫器官。70%的免疫细胞在这里生成在中医看来,肺与大肠相表里。如果肠子不舒坦,也会影响肺。而有外邪来犯,总是肺来扛,也就是间接影响了对外的免疫力。因此,无论如何,养好你的肠道。① 清一清宿便,赶走肠道里的老居民你的老居民多吗?试一试平躺的时候,用手向下按压图中蓝色标注处,可以感觉到有一条条的硬块,那八成就是在肠道中排队的便便,正常情况下排便后这个硬条条会变软。但是如果这里长期摸着都是硬硬的,那么要考虑加强通便了。怎么清理呢?除了顺时针揉腹,还可以试试这个更加万能的推腹法。这个推腹法,是同事福大大一直在做的。把身体日渐打通的好处不要太多:腰围收紧脑子清爽,不会老犯困(毕竟肠子里的浊气多了也会上脑啊)每天有完美的便便打个放P,排的通畅(想想这些憋在身体里,岂不是更加不爽)手底下越来越敏锐,哪里有结节,有疙瘩,有气团,下手便知。脚底有湿气排出这些都是升清降浊的表现,是气机疏通的开始。怎么推呢?首先得抹点油,行气活血,推揉也会更省力更深透。活络油刮痧油都可以。推腹非常简单,两手中间三指相接,由心窝腹中线部位推下,直推至耻骨联合处,共21次。推几下肚子就咕咕叫了。如果推腹时感觉到细微的硬块、结节、气团、痛点……记得着重按摩这些区域。以拇指外的四指,稍稍用力拨揉,可以把深部的毒素引到浅表来,把阻滞点揉开,散掉。用劲要灵活掌握,不要太大,以免伤到内脏。拨揉时,如果出现青紫的瘀点,不用怕,那些都是陈旧的淤血被翻出来,从此不再阻塞经络了。而听胃肠鸣叫,打嗝放屁更是常见的,畅通舒爽。配合泡脚效果会好很多,行气活血,加速排寒排湿,尤其适合气盛于上的人,比如高血压,比如偏头痛、头晕、虚火、思虑过度等等。有这些问题的话,泡脚建议用逍遥散足浴,正好是养肝的季节,通过泡脚把肝胆气捋一捋。它是源自宋代《太平惠民和剂局方》的名方「逍遥散」,脱胎于张仲景四逆散、当归芍药散之法。男女都适合。逍遥散疏肝效果一流,名如其方,意思是人肝气活泼畅通,心情也随之开朗起来,能令烦恼抛诸脑后,好似神仙一般逍遥快活。②保证每天都拉大大慢性便秘是有害菌滋生的温床。保证拉每天大大。让身体顺利代谢。煮点山药水也是非常好的。山药片煮水很好,用户说喝了每天都拉大大。比起山药粉,我更推荐山药片煮水。每天像喝白水一样喝,不知不觉,脾肺肾都得到滋养。「肺与大肠相表里」。大肠也得到了濡养,便便自然通畅。③ 保证自己气的畅通,既然有臭屁不如排个痛快很多人的肠子不干净,但是臭屁并不多,如果臭屁没有及时排出,一部分会从肠壁吸收,进入血液中,一部分则是直接从口腔出去,这样「倒行逆施」很容易腹胀,气机不顺。医生做完手术,最关心的就是病人能不能正常排气,如果你真的有浊气,从下面尽快排出去。有没有什么茶,可以喝了就让人特别通呢?通安茶,茶如其名。既通且安。而且通的就是肝脾之气。你看,方中的玳玳花:疏肝理气、和胃;佛手:既能舒肝行气,又能燥湿化痰;香橼:疏肝解郁、理气化痰;生麦芽:健脾和胃,疏肝行气,四者相合使痰消气畅,肝气顺,脾气和。④ 吃点好东西,重建你的肠子菌群吃点身体喜欢的食物,而不是你喜欢的食物。去把身体里的细菌重新调整一下。让好细菌多回来一些。说起益生菌,可能很多人都想起酸奶,别被广告忽悠,这并不是酸奶的专利。其实在天然发酵食物,如味噌,泡菜,芝士,茶等都含有多种益生菌,帮助肠内好菌生长。海产品也有利于益生菌的生长。海苔有淡淡的天然的海盐味,直接吃好吃,拌饭更是绝配,淡淡咸味配上大米饭的喷香,丰富的膳食纤维也可以减缓血糖上升的速度,更可以促进排便,对于改善肠道菌群的比例,也非常有益。