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安徽省花呗套现自动回款码是真的吗:酸甜开胃的快手餐,口感清爽,做法很简单,好吃到汤汁都不剩大家好,又到了每天分享美食的时候了,如果你也是厨房达人,喜欢烹饪,热爱美食,那么就欢迎关注我的账号,每天都有更新,天天一道新菜谱,保证有你喜欢的,快来关注我吧,今天要给大家分享的是一道非常好吃的快手菜,酸甜开胃又下饭,口感清爽,做法还是非常简单的,好吃到连汤汁都不剩了,就是西红柿玉米粒。西红柿的营养是非常丰富的,具有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能,可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用,对治疗血友病和皮肤病有特殊功效。多吃西红柿护心脏。美国科学家的一项研究表明,西红柿具有保护心脏的作用。西红柿中的抗氧化剂类黄酮,类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等功能。西红柿越红,营养越高,做熟后比生吃更有利于营养吸收。玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。玉米油是一种良好的药物,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。长期食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。【菜品】:西红柿玉米粒【烹饪食材】:西红柿1个、玉米1个、大蒜适量、葱花适量、食用油适量、盐适量【烹饪步骤】:1、准备好要用的所有食材,食材是非常简单的,一个西红柿,一个玉米。2、 将西红柿切成小块,玉米剥粒。3、大蒜剁成蒜末,家里要是有绞肉机就直接放入绞肉机中搅拌一下,没有的话就用刀自己剁碎就可以了。4、切好葱花备用。5、锅中加入适量的食用油,然后把蒜末放入锅中煸炒出香味。6、将西红柿块放入锅中煸炒均匀。7、直到西红柿炒出汤汁之后将玉米粒放入锅中和西红柿一起翻炒均匀。8、加入半小碗清水,然后加入盐调味,直到汤汁已经收干了,而且已经很浓郁了就可以关火了,将切好的葱花撒入在菜品中,盛出来就可一食用了,这样简单的西红柿玉米粒就做好了。【烹饪小贴士】:1、玉米含有丰富的谷氨酸,这种氨基酸能促进我们大脑的发育,所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值。玉米不仅营养价值丰富,而且具有很多的药用价值。2、玉米含有一些利尿成分,食用玉米可以达到利尿的作用。其次玉米有很好的降压功效3、西红柿最好是用熟透的西红柿,这样汤汁会比较多,做这道菜也是非常好吃的。4、这道菜不能少了蒜末,不然味道就不好了,按照自己的口味来决定放入的量。【文案编辑】目海食王小厨