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兰溪之窗4周前图说天下23
支付宝花呗套现的陷阱:农忙季节一过,妈妈终于可以歇歇了,但看妈妈这段时间的状态,感觉很不对劲。听爸爸说,“你妈整天晕晕沉沉的,太阳穴还时常隐隐作痛,最近也总失眠,即使才睡醒,人也没精神”。人还黄黄的、干干的,耸拉着脑袋,看着就像“豆芽菜”。我趁着周末,给妈妈开了个视频,一看妈妈这个样子,顿时感觉老了十岁不止,又心疼又内疚。“不要再种庄稼了嘛,看你这脸色,多少老母鸡才补得回来。”我一脸责怪地说。“老母鸡给你留着呢,我不需要补的。”妈妈乐呵呵的看着我说。……中医常说,“气顺,则体安;气在,则人在。”人体和宇宙一样,都是靠着五行之气凝成的有形之物,靠着气在脏腑、器官之间的有序循环而维持着生机和活力。#补血#气血尽管对身体很重要,但平时不易看出,也摸不着,怎么办呢?#补气#养生君为大家为大家整理了几种最常见明显的气血不足的症状,大家可以对照着看一看。这5种症状,就是气血虚亏1、看睡眠孩子一般都可以说睡就睡,而慢慢地,不少人开始气血不足,出现失眠健忘,浅眠打呼,惊悸多梦,起夜频繁。气血不足会严重影响到我们的正常睡眠,长期失眠健忘也会严重影响到正常的生活及工作质量。2、看皮肤小孩子的皮肤都是红润Q弹,白里透着粉红,看着那个欢喜,摸着那个舒服哦。反之,上了年纪之后,脸色蜡黄、暗沉,皮肤粗糙,没有神采,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3、看眼睛颜色的色泽和清澈度是身体健康的指向标态。小孩的眼睛总是水汪汪的,而到了中年,就有了“人老珠黄”的说法。气血方刚的人,眼神清澈明亮;而气血不足的人,眼白部位多为浑浊发黄;以及眼睛干涩、眼皮沉重,红色血丝也代表着气血不足。4、看头发头发状态跟肝脏、肾部的健康息息相关。头发乌黑浓密、柔顺润泽就代表气血充足;头发干枯发黄、掉发发白、油腻开叉,都表现为气血不足5、看手有些人的手一年四季都是温暖的,特别有安全感,这就是气血充足的表现。而有些人无论冬天怎么加衣服,手脚都是冰凉的,即使进被窝,都只能蜷成一团,跟冰块似的,这就是气血不足的体现。如果发现自己有了上面的多种症状,此时就要重视调养身体,益气补血。看到妈妈的样子,就是气血不足了,补一补应该是没问题,但又舍不得,怎么办呢?究竟怎样补气血呢?让妈妈把家里的老母鸡炖了,是不太现实的,寻思着还是直接买个补气血的东西回去,来个先斩后奏吧。最后看了一圈,发现了这个益气补血汤膏:气血双补八珍汤,四君四物合成方,煎加姜枣调营卫,气血亏虚服之康。八珍汤用人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草各1.5g,加入生姜片,大枣,用水煎后,去掉渣滓,直接喝下去。方子是好方,但是我也没在身边,妈妈自己也不一定会煎,怎么办呢?看到了一个现成的食疗方——八珍汤膏,决定买回去试试。这个小食方的材料做了一些调整,选用了人参、肉桂、桃仁、玫瑰、枸杞、桂圆、茯苓,加入红糖、蜂蜜,让这个小食方更适合众多体质的气血不足。要说补气,就得提起人参,张元素在《医学启源》中说过,“人参,气温味甘,治脾肺阳气不足”。《神农本草经》将它列为上品,说它是日常可以长期食用的食材。肉桂应该很多朋友都只知道它是香料,它有温补肾阳的作用。肉桂比较好的一点是,它有引火归元的作用,可以把外浮的阳气拽回肾脏,虽然温补,但却不容易上火。桃仁,在《本草纲目》中记载“惟山中毛桃,即《尔雅》所谓桃者,……其仁充满多脂,可入药用,盖外不足者内有余也”,桃仁油脂含量丰富,入药食用,理气活血,散淤消解。吃的时候,虽略微带点苦味,但之后会有明显的回甘,质地清脆。茯苓,性味甘淡,性质很平和,但是能入心、脾、肾三经,所以既能让阳气上行入心脾以健脾养心,又能让浊阴下降入肾以肾利水湿,打通身体气血经络,让滋补蔓延深处。玫瑰、枸杞、桂圆,我们是再熟悉不过的补气血好食材。最后加入蜂蜜,能够中和材料的药性,让滋补更加缓慢有力。一些脾虚,担心上火,不适合大补的人,都可以食用。悄悄给妈妈寄回家,天天查物流信息,然后每天打电话开视频,监督着喝,每天至少泡杯水喝,还得把膏舀足。终于在两星期后,脸色红润了,睡眠好了,眼睛也不浑浊了,一家人都开心极了,天天盼我回去,给我炖老母鸡(*^▽^*)有需要的朋友,点击下方卡片查看成品↓↓