东阳市花呗套现是否涉嫌:入春乍暖还寒就关节痛?疏经活血 3分钟缓解关节疼痛

兰溪之窗4周前法制世界15
东阳市花呗套现是否涉嫌:入春乍暖还寒容易变天,不但感冒、流感等疾病高发,肝炎、关节炎、气喘也易复发。一招帮助疏通肝气,促进气血循环,减少阳气耗损,有效缓解关节酸痛麻,改善风湿痛反复发作。关节受风 引湿寒病毒入侵春的主气是风,而春天的风特别爱钻骨头缝,很多人每年春天,都要化身人体气象台,碰到刮风下雨、天气变冷,关节就会又肿又酸又痛。人体关节很怕受风,因为风会挟带很多致病原,包括:细菌、病毒,或湿邪、寒邪入侵,加重人体的湿寒之气。当风寒湿气聚集在骨头关节里,全身筋骨僵硬、腰酸背痛、关节疼痛,都容易反复发作。风湿病被称为不死的绝症,大多是因病毒感染和关节受寒引发,在欧美每年要花数千亿美金调理这个问题。风湿在中医属于痺症,主要是风寒湿等邪气搅和在一起,损伤人体阳气,阻碍气血运行,使身体循环就像被麻痺住一样。阳气受损 人体免疫力下滑一个人阳气旺盛,热了就出汗,冷了就多加衣服,身体能自动调节适应外界的气候变化,也有足够的抗寒力与抗病能力。可是阳气不足的人,体内的太阳热能不足,就等于身体的卫兵失守,门户大开一样,就很容易受风寒左右,不仅怕冷,还常犯颈椎病、腰痛、膝关节炎等关节问题,也比一般人容易提前筋骨退化。气为血之帅,阳气是血液运行的动力,阳虚的人不但血液循环差,对温度、湿度变化更敏感,抵抗外邪的能力也低,风、寒、湿等邪气容易入侵,滞留在体内。如果再加上经脉不通,身上气血瘀滞就会更严重,所谓不通则痛,身上气血瘀堵不通,就会产生酸、痛、麻,发作在骨头关节部位就是常见的风湿。颤掌调动气血 驱风散寒古人养生强调动则生阳,通过多运动锻炼身体来生出阳气,只要阳气足壮,气血循环变好,就会增加身体驱逐风寒湿气的能力,对改善风湿关节痛有直接帮助。还有很多人因为阳气不足,到了春天容易肝气郁结,烦躁易怒,这就是身体整个气血循环不好,导致情绪也受影响。驱风法能加强经脉的疏通、活络气血,提升体内的阳气,帮助排除寒湿。练习时保持心情愉悦,身体完全舒展是重点,越舒展,越放松,效果越好。短短3分钟很快感觉整个脊背和手脚都热起来,这代表经脉被疏通,再配合颤掌调动气血,帮助阳气在身体运行顺畅,促进体内风寒湿气排出来,同时减少阳气耗损,持续练习能够化解肝郁,改善阳虚畏寒风湿等问题。驱风法 疏通经脉散寒袪湿好处:加强经脉疏通,活络气血循环,促进散寒祛湿,减少阳气耗损,改善阳虚怕冷、关节疼痛问题。功法练习:?两脚与肩同宽,平行站立,颤掌开功3秒钟。?左脚向前一步,两手聚气抱球,从身体前方向左后方转动,右手向上左手向下伸展,两手颤掌,脚跟抬起。接着两脚落地,两手抱球,回到身体前方,反复做3次。?左脚收回,换右脚向前一步,两手抱球向右后方转,左手上右手下,右边驱风法反复做3次。?抱球回身,两手从两侧抬起,从头顶将好气降下调息收功。